Yoga du rire

Activité Activités sportives Atelier / initiation / découverte En week-end Pratique encadrée Yoga Forme Bien-être

3 allée du château d'eau
77164 Ferrières-en-Brie

Prestataire :

• Office de Tourisme de Marne et Gondoire

Une envie de gaieté et de bonne humeur? De se faire du bien au cœur? De respirer?
Venez tester le yoga du rire à la Maison de la Nature!!

Le yoga du rire c'est passer de la "comédie" et du "faire semblant" vers le rire spontané et le fou rire. Il inclut un effort "cardiovasculaire" car le rire a de très bons effets thérapeutiques, il ouvre le cœur, il relie à soi et à autrui par la gaieté, la bonne humeur et la joie. Souriez à quelqu'un et il vous le rend, idem pour le rire, c'est contagieux. Il s'agit de rire sans raison, spontanément afin de développer l'aptitude à la bonne humeur "quelque soit la météo". C'est le yoga (union) par le rire (et le sourire) évidemment.

Le déroulement de l'atelier :
- Petite introduction
- Échauffement
- Exercices de rire (15-20 min)
- Relaxation
- Tour de paroles et bilan

Atelier proposé par l'Association Rayon de Soleil Qi Gong

Nouveauté 2025 : Nouvelle activité à la Maison de la Nature